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Receta: KIMCHI nómada

Esta receta he llamado el Kimchi nómada porque lo puedes hacer dondé sea que estés e intercambiar unos tipos de verdura por otros, dependiendo de lo que se cultiva en tu zona. Kimchi se puede hacer de casi todo. Aquí...

 Katarina Kostic
 

¿Qué es la microbioma intestinal?

Nuestras bacterias intestinales también desempeñan un papel en la fabricación de sustancias como los neurotransmisores (incluida la serotonina); enzimas y vitaminas (principalmente Bs y K) y otros nutrientes esenciales (incluyendo importantes aminoácidos y ácidos grasos de cadena corta); y un...

 Katarina Kostic
 

Señales de que tus probióticos están funcionando

Cuando tomas un suplemento probiótico de alta calidad, puedes notar varios cambios positivos en tu cuerpo, que van desde una mejor digestión y más energía, hasta un mejor estado de ánimo y una piel más clara.

 Katarina Kostic